אודות טל פילאטיס ותנועה
טל קורן
מילדותי עסקתי בתנועה, רקדתי במשך שנים רבות, הייתי מורה למחול מודרני וקלאסי
לאחר מכן עברתי לתחום הוראת הפילאטיס בו רכשתי ניסיון עשיר של שנים רבות במכונים מובילים ובסטודיו שהקמתי בצור יגאל - טל פילאטיס ותנועה
הניסיון שלי בתחום המחול עזר לי להבין לעומק את חשיבות התנועה הנכונה, היציבה התקינה ואת הקשר בין הגוף לנפש
בפילאטיס מכשירים מצאתי את השילוב המושלם בין כוח, גמישות, שליטה ומודעות גופנית
כיום אני מתמחה באימונים אישיים, זוגיים ובקבוצות קטנות, עם דגש על יחס אישי וליווי מקצועי לכל מתאמנת ומתאמן
אני מאמינה שפילאטיס הוא לא רק אימון פיזי, אלא דרך חיים שמשפרת את איכות החיים, מחזקת את הגוף ומביאה לשלווה נפשית
בסטודיו שלי, כל אחד מקבל תשומת לב אישית, תרגילים מותאמים אישית ואווירה חמה ומקבלת. אני כאן כדי ללוות אותך בדרך לגוף חזק, גמיש ובריא
למי מתאים הסטודיו
למי שמחפש/ת שעה שבה מתנתקים מהטלפון והמשימות ומתמקדים רק בגוף ובנשימה
נשים וגברים שרוצים לחזור לכושר בהדרגה, אחרי תקופה בלי פעילות או אחרי עומס בעבודה
מי שמעדיף אימון שקט, מדויק ומלווה, בקבוצות קטנות ואווירה ביתית
נשים אחרי לידה שרוצות לחזק בטן ורצפת אגן בצורה בטוחה ומבוקרת
מי שסובלת מכאבי גב / צוואר ורוצה להקל על כאב דרך חיזוק השרירים המייצבים
גברים שרוצים לחזק ליבה (Core) ולהפחית עומסים מהמפרקים
נשים וגברים בגילאי 50+ שרוצים לשמור על גמישות, שיווי משקל ויציבה
נערות שרוצות לחזק יציבה וביטחון בגוף במסגרת קטנה ותומכת
הסטודיו
סטודיו בוטיק ביתי - הסטודיו שלי ממוקם בביתי בצור יגאל, מה שיוצר אווירה אינטימית, חמה ומזמינה, כאן תרגישו כמו בבית, באווירה שקטה ונעימה
קבוצות קטנות - אני עובדת עם קבוצות של עד 4 מתאמנים בלבד. זה מאפשר לי לתת יחס אישי לכל אחד ואחת, לתקן טעויות בתנועה ולהתאים את התרגילים למצב הפיזי והיכולות של כל מתאמן
ציוד מתקדם - הסטודיו מצויד במכשירי פילאטיס מהמתקדמים ביותר ואביזרים נוספים אותם אני משלבת, כל הציוד מתוחזק באופן קבוע ועומד בסטנדרטים הגבוהים ביותר
צרו קשר
